初めての方歓迎!! 経験者の方にはインタビューの予定あり。
ヴィパッサナー瞑想は、ブッダが説かれた心を清らかにする唯一の実践方法です。札幌でのスマナサーラ長老ご指導の実践会は、2023年以来3年ぶりとなります。初心者指導も予定しています。この貴重な機会に初めての方はもちろん、経験者の方も新たな気持ちでヴィパッサナーで一日過ごしてみませんか。
事前申込みが必須となります。
【開催日時1】2026年7月19日（日）※部分参加可能
13:00 開場（会場は5階520研修室）
13:15 オリエンテーション
13:30 読経・慈悲の瞑想・法話
初心者指導（予定）、経験者は自主瞑想
20:00頃までには終了予定
【開催日時2】2026年7月20日（祝・月）※部分参加可能
9:30 開場（会場は5階520研修室）経験者は自主瞑想
10:00 読経・慈悲の瞑想・法話
午後 個人インタビュー（予定）、自主瞑想、最後に全員集合して質疑応答
20:00頃までには終了予定
【会場】かでる2・7 5階520研修室（札幌市中央区北2条西7丁目 道民活動センタービル）
【アクセス】地下鉄さっぽろ駅（10番出口）から徒歩9分、JR札幌駅南口から徒歩13分
【定員】100名
【参加費】無料
【申込方法】「こくちーずプロ」の以下のページよりお申し込みくださいhttps://www.kokuchpro.com/event/fbe8999a58ef9f4edecd58daa2500958/
【申込期間】 2026年6月1日（月）10:00～ 開催前日の24:00まで
【持ち物】座布、飲み物、20日の昼食（ホールでの飲食はできません）
【事前の問合せ】施設への問い合せはできません。
sapporodhamma@gmail.com （札幌ダンマサークル）
または、080-5830-7563（横谷）にお問い合わせ下さい。
【注意事項】
注① 初心者指導の有無は長老のご体調を考慮し、19日に長老に直接お伺いし、決定します。初心者指導は、長老の瞑想指導が全く初めての方限定です。２度目をご希望の方は、ご自分の不安な点や疑問などを、個人インタビューまたは全体での質疑応答の時に、質問してください。
注② 個人インタビューの有無は長老のご体調を考慮し、20日に長老に直接お伺いし、決定します。個人インタビューは瞑想実践を継続している方が、実践状況・問題点を長老に直接相談する場です。長老にまず自分の実践状況をお伝えください。仏教一般に対する質問などは参加者全員で長老のお答えを共有できるよう、質疑応答の時に行うようご協力ください。
注③ 以前長老の指導を受けた方は、スマナサーラ長老の解説動画で実践方法を再確認してください。長老の瞑想指導をまだ受けたことが無い方もご覧になっておくことをお勧めします。
解説動画（ヴィパッサナー瞑想のやりかたを基礎から解説(全10回））はこちらです。↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu
注④ フローリングの床に敷くアルミ保温シートを一人一枚用意しますので、その上に置くヨガマットやお尻を少し高くするようなザフ、ミニクッション、枕などを各自ご持参ください。
注⑤ 服装は自由ですが、座った時に、膝が出るような服装はご遠慮ください。靴を脱いでいただきますので、足もとの冷えが気になる方は、各自対策をしてください。
