あなたとの対話 (Q&A)

スマナサーラ長老による
質疑応答集

スマナサーラ長老皆様から寄せられた、悩み苦しみ憂い悲しみ、仏教に関する素朴な疑問・質問、専門的な疑問・質問・反論などに、スマナサーラ長老がお釈迦さまの見方・方法からお答えになったものです。協会の機関紙『パティパダー』連載中の「釈尊の教え・あなたとの対話」と、当ホームページに寄せられた御質問を併せてご紹介しています。

新着記事

  • パティパダー2011年12月号(172)

【特集】ヴィパッサナー冥想とことんQ&A 自己流冥想の危険/「言われやすい」人間になること/ラベリングの言葉を省略していいのか・他

西湖合宿レポート 早川瑞生 2011年 10月8日~11日にかけて、富士五湖のひとつ西湖の湖畔にある合宿用のホテルで、スマナサーラ長老指導のヴィパッサナー実践合宿が行われ […]

  • パティパダー2011年11月号(171)

人生に夢を持つべきなのか?/進路指導と道徳/理性の基づく「不安と恐怖」・他

書店にあるビジネス書などを読むと、「人生に夢を持つべき」といったフレーズが踊っています。親しい人々と話をしていても、「将来の夢を大切に」などと言われることが多いです。一方 […]

  • パティパダー2011年10月号(170)

夢について/十種類の怒りは生命共通/無我と苦の関連性

数日前に夢を見まして、その夢は妄想の塊だったので、すごく残念というか、驚いてしまいました。ヴィパッサナー冥想を続けていけば、夢自体を見なくなるのでしょうか。 夢というのは […]

Q&Aインデックス


日常生活の中での瞑想の仕方①

今月からしばらく、ヴィパッサナー瞑想に関する質問をさせていただきたいと思います。まず家にいるときや、普段の生活の中でする瞑想について教えてください。 どんなことでもいいで […]

日常生活の中での瞑想の仕方②

先月から瞑想に関する質問をさせていただいていますが、基本的なことで、瞑想のときというのは心はどのような状態でいればよいのでしょうか。 ヴィパッサナーでは、心はいつも活き活 […]

瞑想に取り組んでぶつかる璧

先月は、瞑想中の眠気と妄想についてお聞きしていました。ただからだが疲れているから出る眠気は、2~3度瞑想を続ければなくなるということでした。眠気には、もう一種類あるとおっ […]

身体を観るヴィパッサナーの効果と難しさ

ヴィパッサナー瞑想に関する質問を続けさせていただきます。ある方からの質問で、妄想が出やすく、先生に相談したところ、「そういう人は、普通歩くくらいのスピードで1時間くらい歩 […]

瞑想を続けるための姿勢と注意

ヴィパッサナー瞑想を続けるにあたって、気をつけなければならないことがあれば教えてください。 ヴィパッサナーで観察をするときに、2つの気をつけて欲しいことがあります。一つは […]

瞑想の具体的手法と自我についての質問

ヴィパッサナー瞑想のとき、ラベリングの対象が何種類かできてくることがあります。たとえばものを持って歩いているとき、足の方に 「左、右」 とラベリングするのか、ものを持って […]

瞑想中のトラブルについて

瞑想中、体がすごく重く感じられるのですが。 ちょっと動かしてみるのですが、重いのです。重く感じ始めたら、軽くなる方法を考えて動かしてもいいでしょうか。 そういう風に考える […]

瞑想から体験できる真理の世界

座る瞑想中では普段の生活とは違う心とからだの状態をつくりだしていると思いますが、瞑想における「こころ」と「からだ」の関係について聞かせてください。 瞑想中は、からだの動き […]

どのような心を目指すか

心を育てるべきであると、いつも教えられていますが、目指して育てるべき心とはどのような心なのでしょうか。 人間は、幸福になりたがっています。幸福になりたいと思うのは現実が不 […]

瞑想の基本と慈悲の瞑想

おなかの膨らみ縮みがよくわからないとき、どこに手を当てるのが一番よいのでしょうか。 ちなみにスマナサーラ先生のご本には、 ・おなか(おなかの辺り)に意識を向け( シリーズ […]

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