近日中の行事予定

有志の企画による経験者のための自主瞑想会。土曜日の13:30～16:30に開催しています。最後に慈悲の瞑想をして終了します。途中退出は自由。不定期で一日瞑想会（5:00～19:00）も行っています。日程の詳細はゴータミー精舎HP をご確認ください。

【お問い合わせ】ゴータミー精舎HP https://gotami.j-theravada.com/
電話：03-5738-5526　メール：info@j-theravada.com

ゴータミー精舎で月2回夜に慈悲の瞑想を深めるための会を開催いたします。

指導者なしの自主実践会で、主に慈悲の瞑想ポピュラーバージョンとフルバージョンを実践します。

主なプログラムは以下の通りです。

18:30 三拝など
18:33 慈悲の瞑想ポピュラーバージョン(約30分)
19:05 慈悲の瞑想フルバージョン(はじめにの文章を読む→フルバージョンを8分割し、そのうちの1つを覚える→その部分のご法話を聴く→自分が念じたい箇所について20分間念じる→時間によってはさらに音声を聴く)
20:38 廻向、先祖供養の偈、誓願
20:40(※)　解散
※いくらか時間がずれる可能性がございます。

20:40〜21:30
1階にて懇親会(参加自由。参加されない方も全然いらっしゃるので、全く無理なさらないで下さいね。気楽に参加できる会を目指してますので、参加したいときに気楽にご参加下さい。)2階にて引き続き瞑想実践していただけます。

ご都合などよろしければ、是非ご参加下さい。お待ちしてますね。

オンライン参加も可能です。
↓のリンクからお入り下さいませ。

【zoomリンク】
https://us06web.zoom.us/j/77660935866?pwd=SoAUXIRAbSeyjWuMNCwtAabDbgaPUC.1

【内容】元マハーシ瞑想センターの指導主任ウィセッタ長老による通訳付きの瞑想会です。瞑想中に通訳を通した個人インタビューがあります。※未経験者はスマナサーラ長老の瞑想指導を受けてからご参加ください。

【講師】　ウィセッタ長老

【参加費】　喜捨（お気持ち）
【お問い合わせ】　ゴータミー精舎
　電話：03-5738-5526　メール：info@j-theravada.net

一日自主瞑想会＠北とぴあ
日時：6月7日（日）9：00～21：30（会場時、閉会時に設営作業あり 10～15分くらい）

場所：北とぴあ16階　1601会議室
申し込み：不要
入退室自由。
持ち物：座布、飲み物、昼食

会場の床はタイルカーペットのようになっています。ジョイントマットはありませんので、必要な方は、バスタオルを敷く等の工夫をなさってください。昼食スペースは設けません。外食か近くの公園などで食べてください。長老のご指導はありません。実況中継に専念いたしましょう。

お問合せ: 㓛刀（くぬぎ）
sumanasaratheromeisoukai@gmail.com

第9回　【テーラワーダ仏教における「禅定（Jhāna）」２】

私たちがよく耳にする「禅定（ぜんじょう）」という言葉。これはテーラワーダの聖典では「ジャーナ（Jhāna）」と呼ばれ、悟りに至るための不可欠な心の段階を指します。

今回の講義では、一般的に知られる「禅」のイメージを超え、五つの禅支（禅の要素）がどのように私たちの心を浄化し、心理的な変容をもたらすのかを詳しく解説します。

● テーラワーダ仏教における禅定の定義
● 五つの禅支（尋・伺・喜・楽・一境性）の心理学
● 色界と無色界、心の次元（程度）の解明
● 集中（サマタ）から知恵（ヴィパッサナー）へ、そして悟りへ
31の世界を旅する智慧を学び、不還（阿那含）の境地へと続く心の地図を共に広げましょう。

当日および前回までの資料は以下のリンクよりダウンロードしていただけます。
https://x.gd/wo5zw
※ゴータミー精舎でご参加の方には、当日の資料を配布いたします。

Zoom参加される方は以下のリンクよりご参加ください］
・リンク：https://us06web.zoom.us/j/9732778832
・ミーティングID：973 277 8832
・パスコード：016978

【お問い合わせ】　ゴータミー精舎　
電話：03-5738-5526　メール：info@j-theravada.com

ゴータミー精舎で月2回夜に慈悲の瞑想を深めるための会を開催いたします。

指導者なしの自主実践会で、主に慈悲の瞑想ポピュラーバージョンとフルバージョンを実践します。

主なプログラムは以下の通りです。

18:30 三拝など
18:33 慈悲の瞑想ポピュラーバージョン(約30分)
19:05 慈悲の瞑想フルバージョン(はじめにの文章を読む→フルバージョンを8分割し、そのうちの1つを覚える→その部分のご法話を聴く→自分が念じたい箇所について20分間念じる→時間によってはさらに音声を聴く)
20:38 廻向、先祖供養の偈、誓願
20:40(※)　解散
※いくらか時間がずれる可能性がございます。

20:40〜21:30
1階にて懇親会(参加自由。参加されない方も全然いらっしゃるので、全く無理なさらないで下さいね。気楽に参加できる会を目指してますので、参加したいときに気楽にご参加下さい。)2階にて引き続き瞑想実践していただけます。

ご都合などよろしければ、是非ご参加下さい。お待ちしてますね。

オンライン参加も可能です。
↓のリンクからお入り下さいませ。

【zoomリンク】
https://us06web.zoom.us/j/77660935866?pwd=SoAUXIRAbSeyjWuMNCwtAabDbgaPUC.1

【内容】　パーリ仏典と広く仏教を学習。

【お問い合わせ】　酒主 浄忍　電話：0285-25-3804

ヴィパッサナー実践を真剣に行っていきたいと考えている方、瞑想合宿に参加されませんか。合宿は慌ただしい日常生活から離れて、気づきの実践に集中できる貴重な機会です。この貴重な時間を無駄にしないように、合宿は起床から就寝までの間、常に実況中継に励みましょう。

日時：6月20日（土）～6月25日（木）
場所：伊豆リゾートヴィラ
〒413-0411　静岡県賀茂郡東伊豆町稲取3349-1
アクセス：伊豆稲取駅から送迎バス（車·バイクで来られる方には無料駐車場があります）
定員：80名　※参加希望者が多い場合は抽選となります（会員· 全泊の方優先）
参加費：49,800円（学割：大学生30,000円、中高生20,000円）
申込期間：4月11日（土）10:00～5月17日（日）20:00まで

申込方法：こくちーずにて、お申込みを受け付けます。協会HPからもアクセス可能です。
https://www.kokuchpro.com/event/047dba17b01851ff9d464390332dd8b3/

参加可否：申込期間終了後にメールでお知らせします。ご参加の方に後日、詳細をご案内します。

● 長老のご体調により、内容に変更が生じる場合があります。予めご了承ください。
● 初日に、初めての方への瞑想指導があります。
● 初日からの参加のみで、途中からの参加はできません。
● 食事：朝食· 昼食の2食となります。夕食はありません。
● 1泊につき+3,000円でシングル部屋も使用できます（部屋数に限りがあるため、ご要望にお応えできない場合があります）。

気づきの実践だけに集中することのできる貴重な6日間です。
皆さまのご参加をお待ちしています。

【内容】元マハーシ瞑想センターの指導主任ウィセッタ長老による通訳付きの瞑想会です。瞑想中に通訳を通した個人インタビューがあります。※未経験者はスマナサーラ長老の瞑想指導を受けてからご参加ください。

【講師】　ウィセッタ長老

【参加費】　喜捨（お気持ち）
【お問い合わせ】　ゴータミー精舎
　電話：03-5738-5526　メール：info@j-theravada.net

倉庫の整理、資料の発送、アイロンがけといったボランティア作業をする一日。作業の合間のティータイムも好評です。都合のよい時間だけの参加も歓迎。ぜひお気軽にお越しください。

ゴータミー精舎HP
https://gotami.j-theravada.com/

【お問い合わせ】ゴータミー精舎
電話：03-5738-5526　メール：info@j-theravada.com

有志の企画による経験者のための自主瞑想会。土曜日の13:30～16:30に開催しています。最後に慈悲の瞑想をして終了します。途中退出は自由。不定期で一日瞑想会（5:00～19:00）も行っています。日程の詳細はゴータミー精舎HP をご確認ください。

【お問い合わせ】ゴータミー精舎HP https://gotami.j-theravada.com/
電話：03-5738-5526　メール：info@j-theravada.com

ゴータミー精舎で月2回夜に慈悲の瞑想を深めるための会を開催いたします。

指導者なしの自主実践会で、主に慈悲の瞑想ポピュラーバージョンとフルバージョンを実践します。

主なプログラムは以下の通りです。

18:30 三拝など
18:33 慈悲の瞑想ポピュラーバージョン(約30分)
19:05 慈悲の瞑想フルバージョン(はじめにの文章を読む→フルバージョンを8分割し、そのうちの1つを覚える→その部分のご法話を聴く→自分が念じたい箇所について20分間念じる→時間によってはさらに音声を聴く)
20:38 廻向、先祖供養の偈、誓願
20:40(※)　解散
※いくらか時間がずれる可能性がございます。

20:40〜21:30
1階にて懇親会(参加自由。参加されない方も全然いらっしゃるので、全く無理なさらないで下さいね。気楽に参加できる会を目指してますので、参加したいときに気楽にご参加下さい。)2階にて引き続き瞑想実践していただけます。

ご都合などよろしければ、是非ご参加下さい。お待ちしてますね。

オンライン参加も可能です。
↓のリンクからお入り下さいませ。

【zoomリンク】
https://us06web.zoom.us/j/77660935866?pwd=SoAUXIRAbSeyjWuMNCwtAabDbgaPUC.1

【内容】　パーリ仏典と広く仏教を学習。

【お問い合わせ】　酒主 浄忍　電話：0285-25-3804

協会会員の皆さまへ

平素より協会の活動にご理解とご協力を賜り、心より感謝申し上げます。さて、日本テーラワーダ仏教協会では、6月28日（日）に2026年度の総会を開催いたします。会員の皆様であればどなたでも、ご参加いただけます。また総会に先立って、ブッダプージャ、お坊様方へのお布施もございます。お釈迦さまのもとで親睦を深める楽しい集いです。ぜひお気軽にご参加ください。

●概要
日時：2026年 6月28日（日）13:30-17:30
場所：ゴータミー精舎（東京・幡ヶ谷）、オンライン（Zoom、YouTube限定配信）
参加資格：日本テーラワーダ仏教協会の会員

●プログラム（予定）
※未定

●参加方法
ゴータミー精舎にお越しいただいての参加：予約不要

●Zoom参加について
※未定

●ブッダプージャ、お食事のお布施について
ご参加ご希望の方は10時30分ごろまでに、お花・お料理・果物・茶菓などお持ちください。見学だけでも歓迎です。

【お問い合わせ】　ゴータミー精舎　電話：03-5738-5526  メール：info@j-theravada.com

日程：5月31日（日）16時～ 18時
会場：江戸川区「南小岩コニュニティー会館」交通アクセス  
講師：木下全雄 師

【問い合わせ】世話人 安藤
メール：satomi4429eyg@gmail.com

満月の夜にゴータミー精舎を開門いたします。自主瞑想、ダンマトークなどご自由にお過ごしください。楽しく学べると大好評の読書会にもぜひどうぞ。

18:00　ブッダプージャ
19:00　パティパダー・バックナンバー読書会

ゴータミー精舎の会HP
https://gotami.j-theravada.com/

【お問い合わせ】ゴータミー精舎
電話：03-5738-5526　メール：info@j-theravada.com

ダンマパダを訳してみよう！今までパーリ語勉強会で得た知識で、短いダンマパダの偈を皆で訳してみましょう。短い偈を勉強していくので、初心者の方にもオススメです。後半は例年通り、チャラナ比丘にウダーナの解説をして頂きます。楽しい授業に参加してみて下さい。

●6月7日（日）13時～ ダンマパダを訳してみよう！14時～16時頃 布薩経の解説

アラナ精舎HP
https://blue254797.studio.site/

【内容】気軽な自主勉強会　※要問合せ　関まで

【学びのガイド】　正田大観
【場所】　黄檗道場　※JR／京阪 黄檗駅 徒歩6分
住所：〒611-0011 京都府宇治市五ケ庄芝ノ東14-1

【お問い合わせ】世話人：関　
電話：090-8234-8960
メール：kusalams@yahoo.co.jp

【ダンマウエスト（メーリングリスト）】　関西ダンマサークルその他、関西の最新活動状況がわかります。行事の変更があった場合の連絡網としても使われますので、参加されると便利です。登録をご希望の方はマーヤーデーヴィー精舎までメールでご連絡ください。件名を｢ML 登録希望｣とし　①アドレス　②フルネーム　③会員or 非会員をお知らせください。

兵庫県三田市にあるマーヤーデーヴィー精舎にて「関西瞑想会」を行います。予約不要でどなたでも参加していただけます。午前は法話配信があります。昼休憩を挟み、午後からは初めての方への瞑想指導もございます。ヴィパッサナー瞑想という、気づき・自己観察の訓練で心を育ててみましょう。どうぞご参加ください！お待ちしております。

◆当日のスケジュール
　09:30～　読経／慈悲の瞑想、法話（※今回は経典解説を配信）
　11:30～　お釈迦様へ食事お供え、お昼休憩
　13:20～　瞑想指導／自主瞑想
　18:30　　読経／廻向の文、終了

　当日、一般には駐車場はご利用いただけません。お車でお越しの方は、各自で周辺の駐車場をご利用ください。また近隣へのご迷惑にならないよう、ご注意ください。よろしくお願いいたします。

・予約不要
・参加費：ご喜捨（お気持ち）

【地図】マーヤーデーヴィー精舎

【お問い合わせ】　マーヤーデーヴィー精舎　
電話：079-506-0003 　
メール：mayadevi@zeus.eonet.ne.jp

【備考】　
・詳細情報は、マーヤーデーヴィー精舎HP  にてご確認下さい。
・車でお越しの方は駅前などの駐車場などをご利用ください。

【ダンマウエスト（メーリングリスト）】　
　関西ダンマサークルその他、関西の最新活動状況がわかります。行事の変更があった場合の連絡網としても使われますので、参加されると便利です。
　登録をご希望の方はマーヤーデーヴィー精舎までメールでご連絡ください。件名を｢ML 登録希望｣とし　①アドレス　②フルネーム　③会員or非会員をお知らせください。

【内容】毎年恒例、草刈りをします。作業のご協力、よろしくお願いいたします。※雨天中止

09：00　準備
09：30　作業スタート
12：00　休憩
13：30　作業
17：00　終了

作業の時は、薄手の長袖があった方が良いです。足元が汚れるので、ご注意ください。タオルもお忘れなく！

【会場地図】　https://j-theravada.com/about/vihara/#sect-2

【お問い合わせ】アラナ精舎
電話：072-424-3361

【内容】気軽な自主勉強会　※要問合せ

【学びのガイド】　正田大観
【場所】尼崎市 小田北生涯学習プラザ 
　〒661-0976　兵庫県尼崎市潮江1丁目11番1-101号

【お問い合わせ】世話人：正田
メール：daikan_shoda@yahoo.co.jp

【ダンマウエスト（メーリングリスト）】　関西ダンマサークルその他、関西の最新活動状況がわかります。行事の変更があった場合の連絡網としても使われますので、参加されると便利です。登録をご希望の方はマーヤーデーヴィー精舎までメールでご連絡ください。件名を｢ML 登録希望｣とし　①アドレス　②フルネーム　③会員or 非会員をお知らせください。

【内容】講師に佐藤哲朗氏をお迎えしZOOM経由での勉強会を行います。『ゆるねこ×ブッダの言葉』をテキストにした〈ゆるねこ仏教オンライン講座〉参加希望の方はお問い合わせください。

【問い合わせ】うちうみハーブ園（加藤）
☎：080-3287-4879
メール：metta@uchiumiherb.com

経験者対象の瞑想会、入退室自由。

日時：2026年6月13日（土）10:00〜16:00  
会場：内子自治センター／和室
〒791-3301 愛媛県喜多郡内子町内子３４２７
お問合せ：電話 090-2786-0337（藤井）

住職、藤本晃の講座です。Zoom もありますので、全国どこからでもご参加いただけます。

誓教寺ホームページ
https://seikyoji.jimdofree.com/

お問合先： 誓教寺
山口県下松市切山347
電話：0833-46-1413
E-mail：seikyoji@gmail.com

住職、藤本晃の講座です。Zoom もありますので、全国どこからでもご参加いただけます。

誓教寺ホームページ
https://seikyoji.jimdofree.com/

お問合先： 誓教寺
山口県下松市切山347
電話：0833-46-1413
E-mail：seikyoji@gmail.com

午前、午後（前半、後半）の2部構成の法話会です。一日を通して、または部分参加も大歓迎ですので、お気軽にお越しください。ヘーマラタナ長老にお食事のお布施をいたします。お布施される方は、おかず、果物などを午前の部開始までにご持参ください。

日時： 6月7日（日）
午前の部 10:30–13:00（受付10:00–）
午後の部 13:30–16:30（受付13:00–）
会場：愛知県刈谷市総合文化センター アイリス　503講座室
内容：午前の部　読経、法話、食事のお布施、各自食事の観察瞑想

午後の部　読経、法話（前半）、大念処経解説（後半）
持参物： 昼食、筆記用具、大念処経解説テキスト（貸出用あり）
（※東海ダンマサークルブログをご参照ください）

参加費： 喜捨（お気持ち）
閉会後の自由交流： 参加自由です。お気軽にご参加ください。
自由交流（16:30–17:00頃）： 長老への質問、法友との自由交流の時間です。
茶話会（17:15–17:45頃）： 運営相談、情報交換など。

ヘーマラタナ長老＜2019年よりゴータミー精舎に滞在されている長老です＞
1985年スリランカ生まれ。14歳で出家。2016年ケラニヤ大学で博士課程修了。大学ではカウンセリングとコミュニケーションコースを修学。2019年来日。日本語の勉強中。博士論文『仏教のリハビリ概念』をはじめ、『日曜ダンマ学校の先生のガイドブック』『パーティモッカ』『ダンマパダ』など14冊の著作がある

【詳細情報】　東海ダンマサークルの公式サイト
https://www.tokaidhamma.com/

【お問い合わせ】　東海ダンマサークル　
メール：sajipura@lake.ocn.ne.jp（佐治）

静寂な和室で冥想の一日を体験してください。終日無言行です。事前連絡不要、直接会場へお越しください。途中参加・退場自由です。会場内に掲示しているご利用案内をお読みになってから、ご参加ください。

会場：刈谷市総合文化センター アイリス 3階和室
時間：09:30～18:00
参加費：御布施

※詳しい情報は、東海ダンマサークルHPまで
https://www.tokaidhamma.com/meisou

連絡先：090-6331-1934（森山）
メール：takesumi9696@gmail.com（森山）

【内容】自主冥想会：スマナサーラ長老のYouTube、書籍等で学んだ方もご参加頂けます。※参加費は問い合わせください。

【会場】 かでる 2・7（地下鉄南北線 さっぽろ駅から徒歩 9 分）
https://homepage.kaderu27.or.jp/intoro/access/index.html

【問い合わせ】　
080-5830-7563（横谷）※不在時は伝言メッセージにお願いします。
メール：sapporodhamma@gmail.com

【備考】札幌ダンマサークルHP

【内容】①ジャータカ、②ダンマパダ、③大念処経の三つを学びたいと思います。

【会場】札幌エルプラザ（ＪＲ札幌駅から徒歩5分）
　アクセス　https://www.sl-plaza.jp/

【問い合わせ】　
080-5830-7563（横谷）※不在時は伝言メッセージにお願いします。
メール：sapporodhamma@gmail.com

【備考】札幌ダンマサークルHP

【内容】プチヴィパッサナー実践会とパティパダー読書会です。※参加費は問い合わせください。

【会場】札幌市北区民センター（地下鉄南北線　北24条駅から徒歩7分）
アクセス　https://www.kitakuce.jp/access

【問い合わせ】　
080-5830-7563（横谷）※不在時は伝言メッセージにお願いします。
メール：sapporodhamma@gmail.com

【備考】札幌ダンマサークルHP

【内容】自主瞑想会

【会場】定山渓自然の村（じょうてつバス「豊平峡温泉」から2.5km。徒歩約30分）
アクセス：https://www.sj-naturevillage.jp/access/

【問い合わせ】
080-5830-7563（横谷）※不在時は伝言メッセージにお願いします。
メール：sapporodhamma@gmail.com

【備考】札幌ダンマサークルHP