《最新版》ヴィパッサナー瞑想入門　スマナサーラ長老の瞑想指導YouTube動画を一挙公開

アルボムッレ・スマナサーラ長老がヴィパッサナー瞑想（気づきの実践）のやりかたを基礎から解説した最新撮り下ろし動画（全５回）を公開しました。ブッダの瞑想理論を丁寧に解説した後、８ステップで具体的な瞑想法を説明します。この動画をガイドに、ぜひご自分で心の安らぎを経験してみて下さい。