スマナサーラ長老の電子書籍Q&Aシリーズ最新刊！
Kindle版 400円（Kindle Unlimited対応）
仏教は幸せに生きる（一切の苦を乗り越える）ための学問です。
お経を唱えたり厳しい修行をしたりしなくても、心の方向をちょっと変えるだけで楽しく生きられる「テクニック」の宝庫でもあります。
生きていくうえでの悩みや疑問(Ｑ)と、それに対する答え(Ａ)が詰まっているこの「ブッダ的人生相談」は、具体的な例ばかりなのでより仏教を身近に感じていただけると思います。また、あなたが似たような困難にぶつかった時には、打開するヒントも与えてくれるはずです。
読んだ後、心がふっと軽くなり、物事をシンプルに考えられるようになれたら、あなたはもう幸せへの第一歩を踏み出しているということです。
－こころ編③ 目次－
１ この世界はなぜ存在するのですか？
２ 五感で感じることは幻なんですか？
３ 「無常」を理解すること
４ 理性って何ですか？
5 こころを鎮めるために
6 信仰と真理
7 性格について
8 能力が無いことは悪ですか？
9 意欲や意志はどこから現れる？
10 優先すべき「責任」とは？
11 「世直し」よりも「自己研究」
12 歯を磨く時も「こころを汚さない」方法
13 死別の悲しみとの向き合い方
14 「死」はただのタイトルに過ぎない
15 寂しさとエゴ
16 盗難被害に遭って落ち込んでいます
17「大切にする」と「執着」の境目は？
18 マイナスの感覚や感情を冷静に観察できません
19 不安の正体 2020/1/17
20 この世が「苦」なら どうすれば明るく生きられますか？
21 日々溜まっていく苦しみとの付き合い方
22 他人と比べてしまい苦しい
23 歳を取りました 寂しいです
24 誓願の力
25 「善い人間になる」ことも自我の錯覚？
26 善行為をして生きるために
27 慈悲の心を育てるプロセス
スマナサーラ長老の電子書籍Q&Aシリーズに合冊版が登場！
Kindle版 1,250円（Kindle Unlimited対応）
既刊『こころ編①』『こころ編②』『人間関係編』『教育編』『ライフハック編』の、2018年までに刊行された最初期5冊を1冊にまとめたものです。
特に、Kindle Unlimitedユーザーには省スペースになり、検索もしやすくなるので、データベースとしてもご活用ください。
－合冊版①目次－
●こころ編①
1 怒らなければ楽に生きられる？
2 恐怖＝怒りなんですか？
3 怒りやすい性格を何とかしたい
4 いつも落ち込んでしまいます
5 損得勘定を止めたいです
6 バカと言われると腹が立つんですけど！
7 他人の欠点ばかりが見えてしまう
8 「上から目線」をやめたい
9 気持ちを明るくするには？
10 心を落ち着かせるには
11 嫉妬したり、嫉妬されたり
12 嫉妬していることに気づけない……かも
13 執着は生きるための原動力にはならない？
14 執着のセルフチェック
15 生きること＝「苦」なので子供はいらない？
16 仕事が長続きしません
17 与えられた仕事を「荷が重い」と感じてしまう
18 幸せなのに空しいのはなぜ？
19 寂しいんです。どうすればいいですか？
20 心が折れかけた時には
21 もしできなかったら……不安です
22 つらい現実からつい逃げてしまいます
23 不安や孤独感との付き合い方
24 慢性的な無気力状態から脱出するには？
25 欠点も個性ですか？
26 プラス思考に変わりたいです
27 無口な性格を直した方がいいでしょうか？
28 すぐ使える！ 怒りのコントロール法
●こころ編②
1 〝自分らしさ〟とは？
2 〝What can I do?〟私に何ができるのか？
3 自己愛と自我って違うんですか？
4 器の大きな人間になりたい
5 良い「楽しみ」って何ですか？
6 寂しさ・悲しみの正体
7 「忍耐」と「我慢」の違い
8 ストレスフリーに生きたい
9 生きることの意味って何ですか？
10 理性の意味を教えてください
11 性欲は罪なんですか？
12 善悪の基準とは？
13 善悪の基準を他人にどう説明するか
14 敵を作って発奮するのはダメ？
15 悪はどこからやってくるのですか？
16 固定概念を無くす方法
17 「マインドフルネス」のブームについて
18 楽しい思い出でも かみしめてはダメ？
19 他人を傷つけてしまったら
20 前向きな気持ちで「将来の夢」を抱くのも妄想？
21 夢は持つべきですか？
22 夢や目標もほどほどに
23 努力は気休めなんでしょうか？
24 重大な選択を迫られた時
25 〝稼げない〟専業主婦はダメですか？
26 ものごとの価値に気づく方法
27 「出世したい」という欲
28 勝負に勝ちたいんです
29 競争社会でも心を汚さないコツ
30 芸術家・表現者の心がまえ
31 ニュースや報道のとらえ方
32 禁煙したいのですが
33 うつ病が増えているのはなぜ？
34 強迫性障害を治したい
35 パニック症状とのつきあい方
36 癌の宣告を受けました
37 身近な人が自死……心の傷をどうしたら
38 心安らかな闘病生活を送りたい
39 病気になっても 心まで病まないために
●人間関係編
1 人間関係を円滑にするコツ
2 人といると緊張してしまいます
3 嫌いな人に親切にするためには？
4「ご縁」について
5 破られない約束なんか無い？
6 ご恩の返し方
7 頼まれ事はどこまで引き受ければいいでしょうか？
8 「所有すること」の恐ろしさ
9 「方便」と「嘘」は違う？
10 どうすれば友達ができますか？
11 良い友達のつくり方
12 悪友は避けた方がいい？
13 ウザいけど仲間はずれは嫌……どう付き合えば？
14 本音を話すのは良くないんですか？
15 善人と付き合うのはかったるい？
16 他人に迷惑な行為とは？
17 会話を意味あるものにするには
18 折り合いが悪い人との付き合い方
19 他人を嘲笑うということ
20 人の気持ちがわかるようになりたい
21 怒らせてしまった相手との関係を修復するには
22 人と対立してしまった時の解決法
23 人前であがらない方法
24 成熟していない年長者でも 敬わなくてはいけませんか？
25 離婚を考えている夫との関わり方
26 妻との会話が噛み合いません
27 「認められたい」という欲
28 集団意識は本当に正しい？
29 組織の中で結果を出すには？
30 傲慢な上司に困っています
31 上司とのトラブルで解雇の危機！
32 部下の育て方
33 働かない息子を何とかしたい
34 仕事相手に対する怒りで疲れてしまいました
35 怒らないとなめられる？
36 怒りの伝染を避ける方法
37 日本のお寺に女性は要らない？
38 弁護士としての心がまえ
39 暴言を吐く病院スタッフへの対処法
40 破産しそうな親類との付き合い方
41 認知症の母とどう向き合えばいいですか？
42 介護の心がまえ
43 老い先短い親に 道徳や真理を伝えたいのですが
44 うつ病の友達にしてあげられること
45 大切な人が罪を犯してしまいました
46 親への怨みを断ち切りたい
47 人間関係で冥想を活かすには
48 社会を良くする方法とは？
49 人と接するのが苦手です どうすればいいですか
50 放っておくと排他的・差別的になってしまうのが人間？
●教育編
1 子供をつい心配しすぎてしまう
2 子供への接し方を知りたい
3 （四歳からの質問）心がすぐ悲しくなっちゃうの
4 人間の本性は、赤ちゃんの時から「悪」？
5 子供を産むにあたって教えて欲しいこと
6 しつけと体罰について
7 子供が言うことを聞きません
8 なぜ子育てはこんなに大変なのか
9 「愛情」抜きで子育てをする秘訣
10 子育ての目的と親の責任
11 障碍を持つ子供を育てるということ
12 ゲーム漬けの子供たち
13 （子供からの質問）勉強に集中できないんです
14 「子供を管理したい」という感情について
15 子供を叱る時に気をつけること
16 子供と死の恐怖
17 「死んだらどうなるの？」と怯える子供への答え
18 子供を正したいとイライラしてしまいます
19 災害の映像は子供に見せない方がいい？
20 だらしない息子にどう対処すれば？
21 ひきこもってしまった子供との接し方
22 いじめからサバイバルする方法①――生きることは闘い
23 いじめからサバイバルする方法②――乗り越えるための提案
24 いじめからサバイバルする方法③――敵意から心を解放する
●ライフハック編
1 効率良く記憶術を身につけたい
2 聞いたことをすぐ憶えたい
3 物忘れがひどいんです
4 集中できるようになりたいです
5 単純なことを集中してやるためには？
6 努力って何？
7 〝情報〟の正体
8 差別と区別の違い
9 就活で成功するには？
10 好きな道で生きていきたい
11 競争することは間違ってますか？
12 社会人としての心がけ
13 「目標を立てる」ってどういうこと？
14 人前で緊張せずにしゃべりたい
15 「尻尾を巻いて逃げる」と「腰抜け」の違いは？
16 最強の護身術とは？
17 危機管理・リスクマネジメントについて
18 良いお金の使い方
19 お金の管理について
20 投資はいけないこと？
21 良い睡眠法って？
22 悪夢を見ない方法
23 悪い眠り「惛沈睡眠」って？
24 依存するのをやめたいです
25 瞑想は持病にも効果がありますか？
26 瞑想で認知症を予防できますか？
27 裁判員制度への向き合い方
28 結婚生活を円満に送るコツ
29 自然災害について
30 孤独死の不安がぬぐえません
～生きとし生けるものが幸せでありますように～
