最新版 スマナサーラ長老の ヴィパッサナー瞑想入門

実況中継の理論から立つ・歩く・座るの瞑想まで。８つのステップで基礎から学べるヴィパッサナー瞑想の世界（YouTube で配信している動画と同じ内容です）。