INDEX
ホームページに寄せられた質問
病気中の瞑想
扁桃腺が腫れて高熱が出ている者です。 薬を飲んで療養中なのですが、頭がボーっとしてうなされ気味です。 こんなときは慈悲の瞑想とヴィパッサナー瞑想とのどちらが適切でしょうか […]
ホームページに寄せられた質問
瞑想中の集中力について
どうしたら気合を入れて瞑想が出来るようになりますでしょうか。 妄想について、また妄想の恐ろしさについて、お釈迦様はどのように仰っておられますでしょうか。 瞑想とは何かと理 […]
ホームページに寄せられた質問
姿勢
瞑想のとき背筋がのびているのが大切であると書かれてありましたが、背筋が反るぐらいの限界ぎりぎりまでのばして固定するのでよいのでしょうか？ 身体の骨組みが正しく伸びているこ […]
歩行瞑想
歩行瞑想してると肩と首と延髄あたりが凝るんですけどこれは問題ないんですかね？ 背筋を伸ばして、胴体を派手に揺れないように歩く。しかし、筋肉を硬直したりしてはいけません。筋 […]
サティと感情のシャットアウトの違い
過去の行為を思い出して、そのとき感じたことを振り返るのは、無駄な行為ですか。そうではなく、「思い出してる」、「妄想」ってサティ入れるべきでしょうか。 でも、そうすると、サ […]