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慈悲でガマンを忍耐に
仏教で忍耐を説いていますが、嫌なことを ガマンすると怒りになってしまうのではないですか。 嫌なことをガマンするのは怒りですね。それは 忍耐ではないんです。だから「ガマンす […]
慈悲の瞑想について
ホームページの「慈悲の瞑想」のご説明のなかで「慈悲の心を育てるためには、自分の心にずーっと反復して言い聞かせてやればよいのです。そうして念じることは大変有効なトレーニング […]
慈悲の瞑想について（嫌いな人）
「私の嫌いな人」に対して慈悲の瞑想をすると、かえって腹が立ってくるのですが。 主観的に物事を見て、考えても解決はしません。主観は自分の好みですからね。 世の中で問題が解決 […]
瞑想の方法
慈悲の瞑想は、一人一人を思い浮かべ集中する方がよいのか、それとも親しい人全員を記念写真のように念じてもよいのでしょうか？ 二番目がベターです。気分次第で一番目もやってみて […]
慈悲の瞑想②
☆慈悲の瞑想（前号からの続きです） 「私は幸せに生きたい」「私は真の平安を得たい」と願うのはエゴでしょうか。 エゴとは何でしょうか？ 自分のことのみを考える。合理性も具体 […]