慈しみの随念 Metta bhāvanā

Ahaṃ avero homi, abyāpajjho homi,

アハン アヴェーロー ホーミ　アビャーパッジョー ホーミ

私は、怒りのない、憎しみのない人間であらんことを。

sukhī attānaṃ pariharāmi.

スキー　アッターナン　パリハラーミ

安楽に過ごせんことを。

Sabbe sattā averā hontu, abyāpajjhā hontu,

サッベー サッター アヴェーラー ホントゥ　アビャーパッジャー ホントゥ

生きとし生けるものが、怒りのない、憎しみのない存在であらんことを。

sukhī attānaṃ pariharantu.

スキー　アッターナン　パリハラントゥ

安楽に過ごせんことを。