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2018年9月26日
ヴィパッサナー瞑想を毎日続けたいのですが、仕事で夜遅く、毎日行うことが困難だと実感しております。まだヴィパッサナー瞑想の良さを味わうことがなく、今のところは書物にて、釈迦 […]
2018年9月26日
今、転職のことで悩んでいます。長老の本の中で、人は憧れの心理で職を選び、そのためにストレスや困難に遭うということが書かれていました。道を誤らないためにも、良きアドバイスを […]
2018年9月26日
ヴィパッサナーには40種類くらい方法があるそうで、できればその方法を本か何かに詳しく載せていただいて（サマタの修行方法も）、長老には個々人にあった瞑想法を指導していただく […]
2018年9月26日
日本の坐禅では目は必ず開くとありますが、閉じるのとどちらが正しいのでしょうか。ブッダはどのように教えておられるのでしょうか。それはどの経典にあるのでしょうか。教えてくださ […]
2018年9月27日
慈悲の瞑想は、一人一人を思い浮かべ集中する方がよいのか、それとも親しい人全員を記念写真のように念じてもよいのでしょうか？ 二番目がベターです。気分次第で一番目もやってみて […]
2018年9月27日
からだに痛みがあって、瞑想で痛みを観察しようと思うのですが、歩行禅をやっていても痛みを感じるし、座禅で観ると痛みが激しく増幅して来るんです。 心を整理すると何とかなる可能 […]
2018年9月27日
仏教の話を聞いて、冷静でいるってステキなことだな、と思っているのですが、仕事の中で、自分の好きな分野のものに取り組むときには、ある意味でとても『興奮状態』になってしまいま […]
2018年9月27日
歩く瞑想で、足を運ぼうと片足をあげたとき、ヨロヨロしてしまいます。形が悪いのか、やり方が悪いのか、どうしてでしょうか。 歩くことに慣れていないのではないかと思います。普通 […]