あなたとの対話(Q&A)

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慈悲の瞑想について(嫌いな人)

「私の嫌いな人」に対して慈悲の瞑想をすると、かえって腹が立ってくるのですが。 主観的に物事を見て、考えても解決はしません。主観は自分の好みですからね。 世の中で問題が解決 […]

強迫観念

私は元来神経質な性向でしたが、ここ一年半ほど精神科医より強迫神経症と診断された状態が続いています。ある特定の妄想に支配された状態が続きやすいです。もっと具体的に言うと、職 […]

謝罪の仕方

過去に人間関係で人を傷つけたことがあります。その方に対して、これからは慈悲の心でおつきあいしていこうと思うのですが、過去においてその人が私の言動によって傷ついたことに対し […]

恥をかきたくない人が恥をかく

日常生活の中で、我々は〈怖れ〉や〈心配事〉でよく悩みます。 なかなか自由に気楽に生きることが出来ないのです。こころと身体を自由にする技術というのはあるのですか。 そもそも […]

口は機関銃です

私は思ったことがさっと口に出てしまいます。それで時々相手を傷つけてしまうのですが、どうすればいいでしょうか。 五戒に対して少々でも尊重する気持ちがあるならば、決して起こら […]

完全な見方は簡単じゃない

日本の仏教学に、倶舎論、アビダルマ・コーシャといわれる説一切有部の教理があります。「三世に存在は実有している」と説いて、後の仏教諸派から攻撃されていますが、テーラワーダの […]

なぜ生きるのか

小学三年生の女の子から質問のリストがきました。簡単に返事が出来ないほどの、なかなか鋭い質問状です。大人が子供に負けるとメンツが立たないので、とりあえず返事を出しました。皆 […]

何でも楽しくする秘密があります

先月号では、小学校三年生の女の子からの9つの質問のうち、2番目まで答えました。 今月は、その続きです。念のためにもう一度、質問のリストを挙げておきましょう。 私は何のため […]